Vi är ett glatt gäng flickor födda 2011/2012 som tränar fotboll ett par gånger i veckan. Glädje, gemenskap och utveckling är våra ledord. Vi är ca 35 spelare i laget.  

Träningstider

Måndag 18.00-19.30 (Konstgräs) Stefan huvudansvarig

Tisdag 16.30-18.00 (Konstgräs) Anna huvudansvarig

Torsdag 17.30-18.45 Fys på Backaskolan

Torsdag 17.15-18.00 Målvaktsträning (Konstgräs) Ronja

Laget deltar i seriespel och cuper tillsammans. Utöver det hittar vi på hel del gemensamma aktiviteter. 

Är du är intresserad av att spela fotboll i Ystads IF kontakta någon av oss ledare på telefon.

Stefan Persson 070-5704113

Emma Olsson 0709-408312

Therese Wahlberg 070-2071592

Anna Björklund

Inför 2025 slog vi ihop två åldrar och skapade en träningsgrupp födda 2011/12 med seriespel i två 14-årsserier på två olika nivåer, skåneserie och sydvästra B. Inför 2025 slutade någon spelare och några nya tillkom, tyvärr har det sedan under säsongen slutat två spelare och vi har tyvärr lite för många på vår långtidsskadelista, 5st, 4 knäskador och 1 ryggskada. Vi tycker vi jobbat aktivt under hela året med skadeförebyggande träning och knäkontroll men skadorna kommer iallafall. Agnes är nyopererad och vill komma tillbaka till fotbollen och har därmed ett tufft rehab år framför sig innan det är aktuellt med matcher igen. Övriga hoppas vi på comeback under hösten.

Vi är 3 ledare, Stefan, Therese och Emma som är fullt aktiva men även Anna och Filippa är med så ofta som möjligt. Vi ser gärna att någon till hoppar in som ledare, alltid bra med många vuxna! Vi har ett bra vitamin team som hjälper till med försäljningar och annat fix kring laget, bra jobbat! 

Vi har sedan januari haft 61 träningspass och totalt nära 100 olika aktiviteter. Imponerande att både Thelma och Astrid ligger på en närvaro över 90%! Generellt har vi hög träningsnärvaro och endast 6 st har tränat mindre än 50% och av dessa är 2 knäskadade, en mycket aktiv i handboll och 3st tränar även fotboll med andra lag i föreningen så de ligger totalt också på över 90%

Vi startade våren med cupspel i Future Cup i Göteborg. Där delade vi upp oss i två jämna lag och resultatmässigt gick det imponerande bra! Båda lagen vann sina grupper och tog sig till semifinal där det tyvärr tog stopp för ett av lagen men vi kom hem med en silver och en bronsspeng, fantastiskt! Även på gruppnivå hade vi en fin upplevelse då vi lärde känna varandra lite bättre och skapade nya erfarenheter.

Under vårens matchspel har vi sett att tjejerna verkligen jobbat efter vad vi tränar. Tekniken, triangelspelet och spelförståelsen har blivit mycket bättre. Vi jobbar systematiskt efter föreningens vita tråd, dvs att utveckla den individuella tekniken och som lag spela en passningsorienterad anfallsfotboll. Arbetet utan boll, fysiken och det individuella och kollektiva försvarsspelet fortsätter vi jobba med. 

Inledningsvis var det tufft i seriespelet men prestationen har verkligen utvecklas, även förmågan att jobba tillsammans efter en gemensam spelidé och matchplan har tagit stora kliv och därmed också resultaten. Vi ledare känner att vi i skåneserien varit lite beroende av vissa spelare för att spela jämna matcher och dessutom har belastningen på vissa spelare kanske blivit lite hög. Alla spelare har fått speltid och över 20 spelare har fått spela i skåneserien men inte alla då bolltempot och fysiken är riktigt utmanade. 

Diskussioner om höstens seriespel har förts inom teamet men vi måste också ta hänsyn till hela föreningen. För kännedom så har vi tappat en del damspelare & F16-spelare vilket påverkar F16 laget så för att undvika överbelastning och skador kommer vi under hösten endast delta med ett F16 lag i seriespel. De som är mogna och redo kommer att matchas med damlaget. Våra flickor födda 2013 deltog under våren med 2 lag i 7 mot 7 spel och förlorade totalt sett endast en match och kommer till höstens seriespel att höja utmaningen med ett lag i 9 mot 9 seriespel dvs 13 års serie. 

Med denna bakgrund bestämde vi oss för att stanna kvar i de serier vi spelat i under våren. Vår träningstrupp kommer ha ett fortsatt samarbete med F16 år och även födda 2013. Syftet med samarbetet är att tillgodose alla på bästa sätt både med tanke på speltid och den individuella utvecklingen men också hur vi som lag och förening ska få så många tjejer att spela fotboll så länge som möjligt. 

För kännedom har vi under våren blivit kontaktade av flera vårdnadshavare för att deras flickor vill provträna med oss. Vi har bett om att vänta till sommaruppehållet och därför har vi haft en del nya förra veckan och även denna veckan. Om de börjar i vårt lag är oklart i skrivande stund.

Vi avslutar sommaren med Eskilscupen och Team Sportia Cup. Turerna var många innan vi tillslut hamnade med ett 14-årslag och ett 13-årslag i båda cuperna. Eskilscupen blev mycket lyckad och tjejerna tyckte det var roligt att spela med “sin egen” ålder. Det är fin gemenskap och vi har fått se bra fotboll och många skratt och nya erfarenheter och samlat på oss goa minnen. Så höstsäsongen är redan igång och till helgen väntar vår egen Team Sportia Cup. När det gäller denna cupen har föreningen tillsammans med oss bestämt att kravet för speltid är att alla deltagande spelare ska ha någon som deltar i volontärarbetet. Har ni missat så finns det fortfarande behov av hjälp med stöd till domarna och några arbetspass. Kontakta Tim (Ellies pappa)  0733834263 eller tim.rix@live.se

Team Sportia är en riktigt härlig fotbollsfest som ger mycket glädje, gemenskap, fotboll och pengar till föreningen. Tillsammans är vi starka!!

Vi har fått lite frågor kring beställning av träningskläder och tankar om nästa cup?

Vi tänker att inför 2026 finns det behov för en ny träningsoverall, match och träningskläder samt en önskan om en hoodie att ha på cup äventyren. Här önskar vi att ngn håller i trådarna och att alla ser över sina möjligheter och kontakter för lagsponsring. Vi återkommer med detaljer när vi vet mer.

Vi planerar för födda 2011 Gothia Cup i Göteborg vecka 29 nästa sommar, det är en del i YIF FF:s Vita tråd vad gäller cupsspel. I övrigt har vi bara fokus på nuet och vad som händer inför 2026 kommer att arbetas fram under hösten så här får vi be om tålamod.

Vi tackar för våren och den fina helgen i Helsingborg och taggar inför Team Sportia Cup och höstens seriespel!

Ledarna

På vägen mot ditt bästa jag... individuellt i eller i grupp… Ni styr själva!

”Det finns en drivkraft som är kraftfullare än ånga, elektricitet och atomkraft: VILJAN.” (Albert Einstein) 

Exempel på planering

Dag 1 Fys

Dag 2 Kondition

Dag 3 Träna första touchen och teknik (driva, dribbla och skjuta)

Dag 4 Vila

Dag 5 från början igen..

Fys

Välj repetition utefter var du är i din personliga styrka samt stegra efter hand. Viktigt att ha fokus på kvalité i rörelsemönstret och explosiviteten.

3 repetitioner av allt

6/8/10 st Burpees

10/15/20 Sit ups

6/8/10 Jumping Air Squat (knäböj med hopp)

8/10/12 Push ups (smala dvs armar intill kropp)

6/8/10 Jumping Lunges (utfall med hopp)

Kondition - utgår från slingan i Ystad, men hitta lämplig plats för dig..

Alt 1

Utgå från 1,5 km rundan - intervallträning.

Varv 1 Jogga ca 1,5 km som uppvärmning

Varv 2 spring max i 200m o gå/jogga sakta 100m

Varv 3 spring max i 100m o gå/jogga sakta 100m

Varv 4 Jogga 1,5 km som nedvarvning

Alt 2

Jogga 1 km som uppvärmning 2 varv i 500m rundan

Därefter utgå från 2,5 km rundan

Spring max mellan lyktstolpe 1 & 2 därefter jogga mellan 2 & 3

Spring max mellan lyktstolpe 3 & 5 (dvs 2 stolpar) därefter jogga mellan 5 & 6

Spring max mellan lyktstolpe 6 & 9 (dvs 3 stolpar) därefter jogga mellan 9 & 10

Spring max mellan lyktstolpe 10 & 14 (dvs 4 stolpar) därefter jogga mellan 14 & 15

Därefter stegrar ni neråt dvs max 4 stolpar, 1 stolpe jogg, 3 stolpar max, 1 stolpe jogg, 2 stolpar max, 1 stolpe jogg, 1 stolpe max, 1 stolpe jogg, 2 stolpar max dvs fortsätt stegra uppåt

Detta fortsätter tills ni tagit er runt 2,5km varvet 2 ggr. Därefter nedvarvning 1 km dvs som ni började.

Teknik

Hitta en vägg/mur gärna i vinkel som du kan träna medtag och passningar mot. Hitta bara en plan yta där du driver med bollen snabbt i olika riktningar och tempoväxlingar. Boll ska vara nära fot och du ska ha många tillslag. Är ni 2 kan ni enkelt sätta bollen i rullning, sätta en längre passning, på marken eller i luften, som din kompis får träna på ett ta emot och gå vidare med för att därefter upprepa samma sak tillbaka.

Ovan är förslag/möjlighet och framsteg kommer inte utan hårt jobb så vill du ha en positiv förändring och utveckling krävs det att du gör en instats. Tänk på kraften i smått, små korta insatser men ofta gör stor skillnad på sikt.

”Sitt inte och vänta på att saker ska komma till dig. K​ämpa för det du vill ha,​ ta ansvar för dig själv.” (Michel Tanaus)

Glad sommar!!

Vi har haft ett fantastiskt år med framgångar i såväl cuper som serier. Under vår och höst har vi totalt haft 94 olika aktiviteter fram till nu. Vi har ställt upp med ett lag i den högsta serien. Vi har presterat fin fotboll med vinster och jämna matcher mot topplagen. Vi har haft ett kombinationslag med 2010. De tjejer som spelat där har tagit stora kliv i sin utveckling. Alla som tränat kontinuerligt har erbjudits matcher. Vi har varit i Göteborg och Sölvesborg på cuper. Det har svetsat samman laget! Vi har matchats mot lag på olika nivåer vilket varit utvecklande.

Nästa år kommer vi fortsätta spela 9 mot 9 och kommer då vara en träning och matchtrupp tillsammans med födda 2012. Vi kommer spela seriespel med 2 lag och vår plan är att åka till Future Cup med 2 lag och även Eskilscupen med 2 lag. Ev blir det någon endagscup under Kristi himmelsfärd och en F13 cup i Sövesborg för födda 2012 med stöd från födda 2011.

Öppna provträningar för födda 2012 och 2011 från vecka 45-50

Är du nyfiken, intresserad och har engagemanget för att ta nästa steg i din fotbollsutbildning så är du välkommen på våra öppna provträningar. Har du aldrig spelat fotboll så kommer det vara svårt för dig att börja i vår verksamhet då de flesta har spelat i många år. 

Anmälan till provträning gör ni till Emma Olsson på telefon 0709-408312. 

#yiffotboll #glädje #gemenskap #utveckling #tillsammansärvistarka #hållbarförening

Vi ber er därför att klicka i ett eller flera alternativ nedan.

Kan ni hjälpa till vid mer än ett tillfälle så kan ni antingen kryssa i formuläret direkt (om det gäller olika dagar) och välja flera alternativ eller skapa ett ny anmälan och där sätta in fler tider för samma dag - länken kan användas hur många gånger som helst.

Allt eftersom tiderna blir fyllda  så kommer dessa att försvinna och texten  "Kvoten är fylld" stå i raden. Med andra ord - så länge där finns tider så finns där behov - först till kvarn.

Klicka på länken nedan:

Volontärer till Team Sportia Cup
 

Ni kommer att få ett bekräftelsemail på de tider/val som ni gjort -  valen som ni gjort är då i bockat.

Skulle ni vilja ändra nånting så ber vi er kontakta Frans Karlsson på telefon 0708 - 61 30 10.

Genom att vi alla snarast går in och anmäler oss på en eller flera tider så kan vi tillsammans fortsätta arbetet med Team Sportia Cup 2024.

Stort TACK på förhand mvh TeamSportia Cup Gruppen