Fysträning för nivå 3 & 4
Under vinterhalvåret har vi erbjudit våra ungdomar 13år upp till 19år fysträning i samarbete med Friskis & Svettis Ystad och Crossfit Ystad.
Vi saknar möjlighet till fysträning på gym via kommunens anläggningar och vi har brist på träningstider på konstgräs. Därför har vi valt att fokusera på andra möjligheter till träning.
Att träna upp stabilitet, rörelse, knästyrka och kroppskontroll och dessutom bygga starkare muskelmassa och uthållighet är viktiga delar för att bli en komplett fotbollsspelare. Vi tror inte på att skicka våra ungdomar själva till gymmet utan har valt att erbjuda gruppträning i samarbete med Friskis & Svettis och Crossfit Ystad. Vi ser dessa tillfällen som en möjlighet till utbildning för våra ungdomar och ledare får en i hur de aktivt ska jobba med knäkontroll, rörelse och styrka via våra samarbetspartners. Tanken är sedan att principer och övningar ska fortsätta och genomsyras under hela årets träningar integrerat i den vanliga fotbollsträningen. Att träna i grupp är dessutom alltid en viktig ingrediens för gemenskapen och glädjen.
Tillsammans blir vi starkare!
Vi tackar @friskisystad och @superbcfy
för samarbetet och @sparbankenskane för möjligheten!
#sparbankenskåne #friskissvettisystad @superbcfy
#yiffotboll #glädje #gemenskap #utveckling #tillsammansärvistarka #hållbarförening
